... v znanju je moč — vaje za roke

Vaše zdravje je ogroženo, če živite kot Nataša

bolečina v rokah bolečine emg fizioterapevt gibi hrbet karpalni kanal križ masaža mravljinčenje mravljinci nerodnost operacija operacija karpalnega kanala ponavljajoči se gibi rame ramena roke simptomi sindrom karpalnega kanala sindrom zapestnega prehoda telovadba test ukrepi vaje za roke vrat zapestje zdravljenje živec znaki

Vaše zdravje je ogroženo, če živite kot Nataša

Pozdravljeni! Odkar se spomnim, delam sede. Drugače si svoje delo, kot arhitektka težko predstavljam. Pri delu sem kar uspešna, opažam pa bolečino, ki ne mine in ne mine. V bistvu se stopnjuje. Bolijo me roke, vrat, ramena, hrbet in križ. Čutim mravljince v palcih na rokah. To me res zelo moti. Včasih potrebujem protibolečinske tablete, bila sem že pri fizioterapevtu, ampak olajšanje čutim samo za največ kak teden, potem se mi pa bolečina spet pojavi. Želela bi si, da bi si sama lahko kako pomagala, ne vem, mogoče s kakšnimi vajami, masažo, s čimerkoli, kar bi lahko sama redno izvajala. Vsakega nasveta...

Preberi več →