... v znanju je moč

SLUŽBA VAM LAHKO POVZROČI SINDROM KARPALNEGA KANALA

SLUŽBA VAM LAHKO POVZROČI SINDROM KARPALNEGA KANALA

Največji povzročitelj sindroma karpalnega kanala v večini primerov izhaja iz ponavljajočih se gibov, katere posamezniki opravljajo med delom v službi. Pomembno je, da smo seznanjeni z načini, kako lahko delo povzroči sindrom in kako lahko zmanjšamo možnosti za oboljenje. Ali mislite, da vaše delo povzroča sindrom karpalnega tunela? Dejavnost v službi, ki je najbolj znana po tem, da povzroča sindrom karpalnega kanala je zagotovo pogosta uporaba računalniške miške ali tipkovnice, vendar obstaja veliko služb, pri katerih je tveganje za obolenje večje kot pri pisarniških delih. 10 poklicev, z največjim tveganjem za oboljenje: delavec za tekočim trakom, frizerji, računovodkinje, grafični oblikovalci,...

Preberi več →


5 NEPRIČAKOVANIH ZNAKOV SINDROMA KARPALNEGA KANALA

5 NEPRIČAKOVANIH ZNAKOV SINDROMA KARPALNEGA KANALA

Ali pogosto čutite bolečino v prstih, roki in zapestju, ko nekaj časa opravljate ponavljajoče gibe pri aktivnostih kot so tipkanje, vrtnarjenje, risanje,...? Najverjetneje je vaša prva misel sindrom karpalnega kanala. Bolečina je sicer najbolj znan simptom te najpogostejše bolezni živčevja, vendar obstaja veliko drugih, zelo presenetljivih znakov, da je prišlo do oboljenja.  Mravljinčaste roke Poleg bolečine v zapestju številni ljudje, ki imajo sindrom karpalnega kanala, poročajo, da pogosto čutijo mravljince oziroma otrplost v rokah. Po ugotovitvah Mayo Clinic pa mravljinci ne vplivajo na mezinca, lahko pa se razširijo tudi v roko, kar povzroča občutek, kot bi morali otresti roko. Občutek...

Preberi več →


6 bistvenih načinov, da se znebite stresa

nasveti poškodbe zaradi ponavljajočih se gibov ravnotežje sindrom karpalnega kanala stres zdrav način življenja

6 bistvenih načinov, da se znebite stresa

Vsi živimo pestro življenje in poskušamo biti v koraku s časom. Od trenutka, ko smo se zbudili, smo bombardirani z informacijami o družabnih medijih, s tem se stres nemudoma začne, in nadaljuje čez dan. Stres vpliva na zdravje mnogih. To pa lahko privede tudi do sindroma karpalnega kanala in drugih poškodb zaradi ponavljajočih se gibov. Takrat se pogosto čutimo nemočne, ko ne moremo opravljati niti tistih stvari, ki se nam zdijo najbolj samoumevne, kot so odklepanje vrat, prišiti odpadli gumb na hlačah, mešanje s kuhavnico ali pestovanje malčka. To je le nekaj dejavnosti, ki so nam ob sindromu karpalnega kanala onemogočene. Tobiar vam lahko pri tem pomaga.

Preberi več →


Še en razlog za srečo ali...?

Še en razlog za srečo ali...?

Tokrat predstavljamo Ninino zgodbo. Ima vse, kar si mnoge želimo, pa je to dovolj za srečo?

Preberi več →


Že slabih 7 mesecev imam težave z bolečim zapestjem. Kaj naj naredim?

Že slabih 7 mesecev imam težave z bolečim zapestjem. Kaj naj naredim?

Vprašanje Pozdravljeni,že slabih 7 mesecev imam težave z bolečim zapestjem, mravljinčenjem obeh rok, posebno desne...opravila sem EMG, ki pa ni pokazal nič posebnega... zdravnik je rekel naj stresam roko in mogoče ponoči nosim opornico... sem imela roko povito s plastičnim povojem nekaj časa ponoči pa ni bilo nič boljše... roko stresam a ne pomaga kej preveč... mogoče nekaj minut... kaj mi priporočate?Sem jezna... čakaš pol leta na pregled in potem se te rešijo po nekaj minutah... in še vedno odideš s bolečinami domov in z njimi živiš.Vse kar bi rada je to, da se rešim teh mravljincev in bolečega zapestja....

Preberi več →